รายละเอียด

ผู้เรียนที่จบ Science of Exercise จะมีความเข้าใจทางสรีรวิทยาที่ดีขึ้นว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อการออกกำลังกายอย่างไรและจะสามารถระบุพฤติกรรมทางเลือกและสภาพแวดล้อมที่ส่งผลต่อสุขภาพและการฝึกของคุณ คุณจะได้สำรวจการปรับเปลี่ยนที่สำคัญหลายอย่างที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อตอบสนองต่อความเครียดทางกายภาพของการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมรวมถึงการเปลี่ยนแปลงของคาร์โบไฮเดรตการเผาผลาญไขมันและโปรตีนการพิจารณาทางโภชนาการสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อและความเมื่อยล้าและประสิทธิผลและอันตรายของ ยาเพิ่มประสิทธิภาพ การประเมินการเรียนรู้แบบแอคทีฟจะท้าทายให้คุณใช้ความรู้ใหม่นี้ผ่านบันทึกโภชนาการการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจการคำนวณค่าใช้จ่ายแคลอรี่ทั้งหมดในแต่ละวันและดัชนีมวลกาย (BMI) สุดท้ายผู้เรียนจะตรวจสอบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกายรวมถึงการป้องกันและรักษาโรคหัวใจเบาหวานมะเร็งโรคอ้วน (การลดน้ำหนัก) ภาวะซึมเศร้าและภาวะสมองเสื่อม

ราคา: ลงทะเบียนฟรี!

วิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย - มหาวิทยาลัยโคโลราโดโบลเดอร์