ช่วยวัยรุ่นเอาชนะความวิตกกังวลที่ทำเป็นเพิ่มมากขึ้น

ปีวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของทุกคน แม้จะมีการต่อสู้ดิ้นรนโดยทั่วไปที่วัยรุ่นเผชิญอยู่ แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ก็เป็นช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยการสำรวจและการเติบโต ตามเนื้อผ้ามันเป็นเวลาที่พวกเขาเริ่มสร้างความสนใจและความคิดที่จะสร้างรูปร่างให้พวกเขาตลอดชีวิตส่วนตัวและอาชีพของพวกเขา 

อย่างไรก็ตามในปี 2020 สุขภาพจิตกำลังเข้าสู่ภาวะปกติ วัยรุ่นส่วนใหญ่ 62 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าความวิตกกังวลของพวกเขาในตอนนี้“ ทำให้พวกเขาไม่เป็นคนที่พวกเขาอยากเป็น” จากการสำรวจครั้งใหม่ที่ได้รับทุนสนับสนุนจาก Allstate Foundation 

วัยรุ่นให้ความสนใจกับโลกรอบตัว พวกเขาเคยมีประสบการณ์ไม่ว่าจะเป็นข่าวแรกหรือข่าวการต่อสู้ของสหรัฐฯกำลังเผชิญอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของความสัมพันธ์กับการแพร่ระบาดของ COVID-19 และการแข่งขันในปัจจุบัน เป็นผลให้หลายคนรู้สึกท่วมท้นไปด้วยความกลัวและความไม่แน่นอน 

โดยรวมแล้ว 73 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่น 1,000 คนที่ทำการสำรวจกล่าวว่าพวกเขารู้สึกกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับอนาคตในขณะนี้มากกว่าที่พวกเขาทำเมื่อหกเดือนก่อน และไม่ว่าโรงเรียนของพวกเขาจะได้รับการดูแลด้วยตนเองหรือออนไลน์วัยรุ่นจะ“ ไม่แน่ใจวิตกกังวลและเครียด” เกี่ยวกับการกลับมา 

“ วัยรุ่นให้ความสนใจ พวกเขากำลังพูดอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการของพวกเขาและเราต้องรับสายของพวกเขา” สเตซี่ชาร์ปรองประธานอาวุโสของ Allstate กล่าวใน ข่าวประชาสัมพันธ์. 

จัดลำดับความสำคัญการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์

ดังนั้นในเวลาที่พยายามและไม่แน่นอนเหล่านี้มูลนิธิ Allstate จึงเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์ 

“ การวิจัยมากกว่าสองทศวรรษแสดงให้เห็นว่า SEL หรือการเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์ช่วยให้เยาวชนสร้างทักษะชีวิตที่สำคัญเช่นการเห็นอกเห็นใจการจัดการความเครียดและความยืดหยุ่นเพื่อให้พวกเขาสามารถเจริญเติบโตในโลกที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา” สั้น สรุปการสำรวจ

การทำงานกับพันธมิตรที่ไม่แสวงหากำไรและ บริษัท นั้นมูลนิธิได้รวบรวมรายการแหล่งข้อมูลฟรีเพื่อช่วยให้วัยรุ่นพัฒนาทักษะชีวิตเพื่อ“ จัดการทุกสิ่งที่ถูกโยนทิ้งไป”

ทรัพยากรฟรีหนึ่งที่มีให้คือ แอพตระกูล Inner Explorerแอพพลิเคชั่นสติและการไกล่เกลี่ยฟรีที่สามารถสอนวัยรุ่นและสมาชิกในครอบครัวเพื่อลดความวิตกกังวลความเครียดและความกลัวด้วยการใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้น 

และสำหรับวัยรุ่นและผู้ปกครองที่มีความกังวลและสับสนเกี่ยวกับสถานะของความสัมพันธ์ทางเชื้อชาติในประเทศมูลนิธิแนะนำให้พวกเขาตรวจสอบทรัพยากรที่ได้รับจากหุ้นส่วนความร่วมมือเพื่อการเรียนรู้ด้านวิชาการสังคมและอารมณ์ (CASEL) ซึ่งเพิ่งจัดงานสัมมนาทางเว็บ “เป็นเจ้าของพลังของคุณในการเลี้ยงเด็กที่ท้าทายการเหยียดเชื้อชาติ” และให้ แผ่นสรุป ด้วยเคล็ดลับที่สามารถช่วยให้บุคคลเพิ่มพูนความเข้าใจด้านเชื้อชาติและการเหยียดเชื้อชาติในสหรัฐอเมริกา

เพื่อช่วยให้วัยรุ่นสำรวจและสะท้อนอารมณ์ของพวกเขามูลนิธิจึงชี้ไปที่ คู่มือทรัพยากร เพื่อบันทึกในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาซึ่งเป็นสิ่งที่วัยรุ่นน้อยกว่าครึ่งที่สำรวจกล่าวว่าพวกเขาทำอยู่ในขณะนี้ ในขณะที่คู่มือนี้สร้างขึ้นโดยพันธมิตรของมูลนิธิ Facing History และตัวเราเองเพื่อเป็นเครื่องมือสำหรับนักการศึกษา แต่ก็ยังสามารถให้บริการแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ปกครองในการสนับสนุนการทำวารสารที่บ้านได้อีกด้วย 

โดยพื้นฐานแล้วมูลนิธิยังได้สร้าง ให้คำแนะนำ เพื่อช่วยให้ผู้ปกครองปลูกฝังทักษะเช่นความยืดหยุ่นและความเอาใจใส่ในเด็กวัยรุ่น 

“ ในฐานะแชมป์ด้านการเพิ่มขีดความสามารถของเยาวชนมายาวนานเรารู้ดีว่าทักษะต่างๆเช่นการเอาใจใส่การจัดการความเครียดและความยืดหยุ่นมีความสำคัญต่อความสำเร็จในชีวิตของคนหนุ่มสาว” Sharpe กล่าวในการเปิดตัว “ นั่นเป็นเหตุผลที่เราร่วมมือกับองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรชั้นนำเพื่อให้ครอบครัวสามารถเข้าถึงแหล่งเรียนรู้ทางสังคมและอารมณ์ที่สำคัญเพื่อเตรียมเยาวชนของเรา - และผู้ใหญ่ที่สนับสนุนพวกเขา - สำหรับอนาคต”